Tagebuch meiner schönen Dinge (kaffeebrauner Einband)

Viac o knihe

Dieses Tagebuch dient als Journal für das kleine und große Glück. Schreibe jeden Tag vor dem Schlafengehen schöne Dinge auf, die dein Leben bereichert haben. Diese können vielfältig sein: ein köstlicher Himbeerpudding, das Gezwitscher eines Singvogels, ein Lied von Elvis Presley, eine Cello-Sonate von Bach, ein Gemälde von van Gogh, ein Gedicht von Rilke, ein ehrliches Gespräch mit einem Freund, das Lachen eines Kindes oder einfach die Freude, lebendig zu sein. Glücksgefühle wie Liebe, Freiheit, Interesse, Genuss, Würde, Stolz, Lust oder Freude steigern unser Wohlbefinden und bilden die emotionale Basis für Lebenszufriedenheit. Im Erleben von Glückseligkeit finden wir pure Lebensfreude und Seelenfrieden. Dieses Tagebuch soll dir täglich fünf Minuten Seelenfrieden schenken. Indem du die schönen Dinge deines Lebens bewusst machst, erlebst du mehr Glück. Wenn negative Stimmung oder Stress aufkommt, nimm dein Tagebuch zur Hand und lies darin. Es kann dein Wohlbefinden steigern oder dir helfen, Abstand zu gewinnen. Wenn deine Stimmung nicht besser wird, tue etwas von dem, was du aufgeschrieben hast – ein schönes Ding, das dir Freude bereitet!