Parametre
- 368 stránok
- 13 hodin čítania
Viac o knihe
Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.
Nákup knihy
Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika, Paul Wade
- Jazyk
- Rok vydania
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká)
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Paul Wade
- Vydavateľ
- Zelený kocúr
- Rok vydania
- 2016
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 368
- ISBN10
- 8089761216
- ISBN13
- 9788089761210
- Série
- Tréning väzňa
- Štítky
- Náučná literatúra, Spoločenské vedy, Sebarozvoj, Filozofická tematika, Šport, Filozofia, Šport & Outdoor
- Prvé vydanie
- 2015
- Pôvodný názov
- Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series
- Hodnotenie
- 4,35 z 5
- Anotácia
- Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.