Kniha vhodná ako motivačná literatúra alebo ako inšpirácia.
Vypredané
Viac o knihe
Sparta – 30 dní do štartu predstavuje komplexný tridsaťdňový tréningový a stravovací program od zakladateľa Spartan Race. Kniha ponúka rady pre začiatočníkov aj súťažných pretekárov, ktorí sa chcú zlepšiť v prekážkových pretekoch. Joe De Sena navrhol Spartan Race ako test celkovej fyzickej zdatnosti, zahŕňajúci vytrvalosť, silu a rýchlosť, pričom jeho prístup inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V diele nájdete konkrétne postupy na zlepšenie výkonu v pretekoch a v živote, vrátane prehľadu pretekov, 30-dňového tréningového a regeneračného programu, 29 sparťanských receptov, 12 nových tréningových režimov a 11 tréningov hrdinov. Joe De Sena, žijúca legenda vo svete vytrvalostných a dobrodružných pretekov, má za sebou impozantné výkony, ako je 217-kilometrový Badwater Ultramarathon a triatlon Lake Placid Ironman. John Durant, autor knihy The Paleo Manifesto, je uznávanou osobnosťou v oblasti zdravia a zakladateľom investičnej skupiny Wild Venture, zameranej na zdravé produkty a technológie.
Nákup knihy
Sparta – 30 dní do štartu, Jeff O. Connell, Joe De Sena
- Jazyk
- Rok vydania
- 2017
- Väzba
- (pevná)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.
- Titul
- Sparta – 30 dní do štartu
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Jeff O. Connell, Joe De Sena
- Vydavateľ
- Zelený Kocúr
- Rok vydania
- 2017
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 252
- ISBN10
- 8089761283
- ISBN13
- 9788089761289
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Šport, Zdravie, Fitness
- Prvé vydanie
- 2016
- Pôvodný názov
- Spartan fit
- Hodnotenie
- 4 z 5
- Anotácia
- Sparta – 30 dní do štartu predstavuje komplexný tridsaťdňový tréningový a stravovací program od zakladateľa Spartan Race. Kniha ponúka rady pre začiatočníkov aj súťažných pretekárov, ktorí sa chcú zlepšiť v prekážkových pretekoch. Joe De Sena navrhol Spartan Race ako test celkovej fyzickej zdatnosti, zahŕňajúci vytrvalosť, silu a rýchlosť, pričom jeho prístup inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V diele nájdete konkrétne postupy na zlepšenie výkonu v pretekoch a v živote, vrátane prehľadu pretekov, 30-dňového tréningového a regeneračného programu, 29 sparťanských receptov, 12 nových tréningových režimov a 11 tréningov hrdinov. Joe De Sena, žijúca legenda vo svete vytrvalostných a dobrodružných pretekov, má za sebou impozantné výkony, ako je 217-kilometrový Badwater Ultramarathon a triatlon Lake Placid Ironman. John Durant, autor knihy The Paleo Manifesto, je uznávanou osobnosťou v oblasti zdravia a zakladateľom investičnej skupiny Wild Venture, zameranej na zdravé produkty a technológie.