Naučte sa používať zen

Viac o knihe

Kniha sa zameriava na praktické uplatňovanie zenu v každodennom živote. Zen pomáha uvoľniť myseľ i telo pri meditácii a dýchacích technikách, učí ovládať emócie ako strach a zlosť, prezrádza, ako si vytvoriť pokojný domov, uvariť výborné jedlo a navrhnúť krásnu záhradu.