Presne táto pôjde do košíka
Parametre
- 260 stránok
- 10 hodin čítania
Viac o knihe
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Nákup knihy
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Jazyk
- Rok vydania
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 11,99 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Jazyk
- česky
- Autori
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Vydavateľ
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydania
- 2024
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 260
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Osobný rast, Veda, Zdravie, Darčeky pre ženy, Duševné zdravie, Stres, Zvládanie stresu, Psychická odolnosť
- Prvé vydanie
- 2022
- Pôvodný názov
- The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease
- Hodnotenie
- 4,2 z 5
- Anotácia
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.