Chatter - Die Stimme in deinem Kopf

Viac o knihe

Verwandle deine innere Stimme von Kritiker zu Coach. Unsere innere Stimme, eine einzigartige Fähigkeit des Menschen, hilft uns, uns zu fokussieren, Ziele zu erreichen und über freudige Momente nachzudenken. Sie kann jedoch auch unser größter Feind sein, indem sie schmerzhafte Emotionen wiederholt und unsere Gedanken mit „Geplapper“ überflutet. Wie wird diese Quelle der Weisheit zu unserem schärfsten Kritiker, und wie können wir die Kontrolle zurückgewinnen? Diese Fragen stellte sich ein führender Experte für bewusstes Denken vor zwanzig Jahren, als er die Selbstgespräche untersuchte. In diesem spannenden Werk enthüllt der preisgekrönte Neurowissenschaftler und Psychologe Ethan Kross die immense Kraft der inneren Stimme und zeigt, dass wir über Werkzeuge verfügen, um sie zu nutzen. Diese Werkzeuge finden sich in den Worten, die wir wählen, den Geschichten, die wir uns erzählen, den Gesprächen mit unseren Lieben und den Gewohnheiten, die wir bei der Verfolgung unserer Ziele entwickeln. Manchmal verstecken sie sich sogar in unseren Ritualen und Glücksbringern. Faszinierend und unterhaltsam, bietet das Buch originelle Einsichten und Tipps, die deine Selbstgespräche nachhaltig verändern und dir helfen, ein glücklicheres, produktiveres Leben zu führen.