Viac o knihe
Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu. Tak čo robiť?Naša túžba schudnúť je veľmi dobre známa psychologičke a psychoterapeutke Svetlane Bronnikovovej. V knihe uvádza praktické návody ako prekonať potravinovú závislosť. Dovoliť si jesť všetko, na čo máte chuť, naučiť sa počúvať signály hladu a nasýtenia, pritom schudnúť a už nepriberať – snívame azda o niečom inom? Stačí, ak budete krok za krokom plniť úlohy Experimentária, a zbavíte sa ťarchy svojej hmotnosti aj problémov. Držte sa konkrétneho plánu, ktorý pre vás zostavila kvalifikovaná odborníčka na stravovanie, a prestaňte sa nivočiť duševne aj fyzicky. Buďte pekná a spokojná!
Skladom máme celkom knihy Intuitívne stravovanie (2018).
Nákup knihy
Intuitívne stravovanie, Svetlana Bronnikova
- Jazyk
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- (pevná),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 7,69 €
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Intuitívne stravovanie
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Svetlana Bronnikova
- Vydavateľ
- Príroda
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 400
- ISBN10
- 8055158258
- ISBN13
- 9788055158259
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Psychologická tematika, Zdravie, Jedlo, Rusko, Životný štýl, Chudnutie, Nadváha
- Prvé vydanie
- 2015
- Pôvodný názov
- Mindful Eating
- Hodnotenie
- 4,1 z 5
- Anotácia
- Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu. Tak čo robiť?Naša túžba schudnúť je veľmi dobre známa psychologičke a psychoterapeutke Svetlane Bronnikovovej. V knihe uvádza praktické návody ako prekonať potravinovú závislosť. Dovoliť si jesť všetko, na čo máte chuť, naučiť sa počúvať signály hladu a nasýtenia, pritom schudnúť a už nepriberať – snívame azda o niečom inom? Stačí, ak budete krok za krokom plniť úlohy Experimentária, a zbavíte sa ťarchy svojej hmotnosti aj problémov. Držte sa konkrétneho plánu, ktorý pre vás zostavila kvalifikovaná odborníčka na stravovanie, a prestaňte sa nivočiť duševne aj fyzicky. Buďte pekná a spokojná!