Viac o knihe
Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu? Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí! Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz: - útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti - alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou - konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny - fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.
Skladom máme celkom knihy Dukanova diéta : ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť (2012).
Nákup knihy
Dukanova diéta : ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť, Pierre Dukan, Zora Sadloňová, Erik Mader
- Jazyk
- Rok vydania
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 4,39 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Dukanova diéta : ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Pierre Dukan, Zora Sadloňová, Erik Mader
- Vydavateľ
- Noxi
- Rok vydania
- 2012
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 304
- ISBN10
- 808111095x
- ISBN13
- 9788081110955
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Kuchárky, Medicína, Kuchárky & Gastronómia, Príručky a návody, Zdravie, Jedlo, Zdravý životný štýl, Život, Stravovanie & Diéty, Cvičenie & Posilňovanie, Životný štýl, Rady, tipy, nápady, Diéty, Chudnutie, Vnútorná harmónia, Tabuľky, Zdravotné cvičenie, Vitamíny, Vnútorná energia človeka, Starostlivosť o telo, Diétne jedlá, Delená strava, Tvarovanie postavy
- Prvé vydanie
- 2010
- Pôvodný názov
- Je ne sais pas maigrir
- Hodnotenie
- 3,3 z 5
- Anotácia
- Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu? Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí! Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz: - útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti - alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou - konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny - fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.