Bez uzależnień

Viac o knihe

Życie niesie ze sobą wiele sposobności do uzależnień... To nie tylko narkotyki, alkohol czy tytoń, ale również emocje, niepowodzenia, związki, niska samoocena, brak pieniędzy, leki czy problemy zdrowotne. Tkwimy w pewnych schematach zachować i z czasem zapominamy po co zostały kiedyś stworzone. Następnie takie zachowania zaczynają uzależniać, ponieważ są znane, wygodne a czasem głęboko zakorzenione. Książka Bez Uzależnień uświadamia nam, że już wystarczająco długo tkwiliśmy w mentalności ofiary, przekonując samych siebie, że poczucie zależności oraz bezradność są absolutną podstawą człowieczeństwa. Przekonanie to najsilniej przejawia się w środowisku związanym z terapią uzależnień, a zwłaszcza w tradycyjnych programach leczenia, dostępnych dla większości ludzi. Książka odpowiada na pytania: - Co jest z tobą W PORZĄDKU? - Czym w istocie są nasze uzależnienia, nałogi i skłonności - Czy możemy wybierać swoje kolejne myśli i emocje oraz to, jak chcemy się czuć z samym sobą - Czym na pewno NIE jesteśmy? - W jaki sposób oddajemy moc swoim nałogom - Czy ty również tkwisz w pułapce ciągłej potrzeby leczenia się z nałogu - Skąd wiesz kim jesteś, kiedy budzisz się rano - Jakie są podstawowe, słabe punkty dostępnych programów leczenia uzależnień - Jak uwolnić się z negatywnych powiązań emocjonalnych - Jak uzdrowić bolesne wspomnienia - Kim jest wewnętrzny obserwator i jak może nam pomóc w kwestii uzależnień - Czy cokolwiek w życiu jest porażką - Jak odróżnić ego od Prawdziwego JA - Czy możliwe jest NIE tworzyć - Skoro cały czas się leczysz, skąd będziesz wiedział, że już się wyleczyłeś - Co to znaczy, że energia podąża za uwagą - Czym jest i jak działa nieświadomy umysł - Na co pozwala neuroplastyczność mózgu - Czy można stworzyć na nowo swoje geny - Co to znaczy, że twoja biografia staje się twoją biologią