Miláčik čitateľov je práve vypredaný
Viac o knihe
Pilates je tréningová metóda s ohromujúcimi úspechmi. Či už chcete spevniť brucho, nohy a zadok, uvoľniť napätie v krku a ramenách alebo zlepšiť flexibilitu svojho tela, Pilates je pre vás tou správnou voľbou, bez ohľadu na vek a kondíciu. Táto kniha komplexne predstavuje Pilates a poskytuje vám najdôležitejšie nástroje na cvičenie doma. Expertka Karen Smith vysvetľuje princípy a základy Pilates. V prílohe nájdete viac ako 30 cvičení, ktoré sú krok za krokom zobrazené, a dozviete sa, ako môžete spevniť a posilniť svoje telo. Program dopĺňajú Pilates cvičenia pre šport a relaxáciu; navyše zistíte, ako jednoducho môžete Pilates integrovať do svojho každodenného života.
Nákup knihy
Pilates, Karen Smith
- Jazyk
- Rok vydania
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.