Viac o knihe
Mať pevnú štíhlu postavu je snom takmer každého z nás. Cvičenie na lopte vám umožní svoje telo rovnomerne posilňovať a formovať aj doma. Metóda Pilates rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha. V knihe nájdete: - cviky posilňujúce a zpevňujúce hýždě a stehna, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže - aerobné cvičenia - sériu cvikov pruženia a pohupovania na lopte - cvičenia nôh v sede na lopte, cvičenia panvy, vzpory, tzv. prkna, mosty, správne držanie tela - praktické rady, ako správne vybrať veľkosť lopty a ako predísť bolesti a prípadným ťažkostiam pri cvičení.
Nákup knihy
Cvičenie Pilates na fit lopte : ako si spevniť a sformovať celú postavu, Ellie Herman
- Jazyk
- Rok vydania
- 2007
- Väzba
- (mäkká),
- Stav knihy
- Poškodená
- Cena
- 2,44 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Cvičenie Pilates na fit lopte : ako si spevniť a sformovať celú postavu
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Ellie Herman
- Rok vydania
- 2007
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 120
- ISBN10
- 8025118118
- ISBN13
- 9788025118115
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Medicína, Šport, Šport & Outdoor, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Cvičenie, Zdravotné cvičenie, Kulturistika, Pilates
- Prvé vydanie
- 2004
- Pôvodný názov
- Pilates: Workbook on the ball
- Hodnotenie
- 4,65 z 5
- Anotácia
- Mať pevnú štíhlu postavu je snom takmer každého z nás. Cvičenie na lopte vám umožní svoje telo rovnomerne posilňovať a formovať aj doma. Metóda Pilates rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha. V knihe nájdete: - cviky posilňujúce a zpevňujúce hýždě a stehna, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže - aerobné cvičenia - sériu cvikov pruženia a pohupovania na lopte - cvičenia nôh v sede na lopte, cvičenia panvy, vzpory, tzv. prkna, mosty, správne držanie tela - praktické rady, ako správne vybrať veľkosť lopty a ako predísť bolesti a prípadným ťažkostiam pri cvičení.