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Este libro explora la nutrición personalizada, enfatizando que cada persona tiene necesidades alimenticias únicas según su metabolismo. Ofrece cuestionarios, clasificaciones de alimentos, consejos para mantener el peso ideal, y recetas, promoviendo una alimentación consciente para el bienestar del cuerpo, mente y espíritu.
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Tu Zona, Maria Isabel Arizpe, Paula Arizpe
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- 2012
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