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Das Buch "Astanga Yoga Anusthana" von R. Sharath Jois bietet eine verständliche Einführung in die Ashtanga Yoga Praxis, deren Aufbau und Wirkung. Es unterstützt Praktizierende dabei, Klarheit und Präzision zu entwickeln. Ideal für Lehrer und Einsteiger, wird die Übungsabfolge übersichtlich dargestellt. Jetzt erstmals auf Deutsch erhältlich.
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Astanga Yoga Anusthana. Auf Deutsch, Katharina Krank
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