Wie Pole Dancer und Luftakrobaten Verletzungen vorbeugen können. Typische Verletzungen und praktische Übungen, diese zu vermeiden

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Pole Dancer und Luftakrobaten sind besonderen Gefahren ausgesetzt und müssen daher ihren Körper gut pflegen. Die speziellen Übungen in diesen Disziplinen unterscheiden sich stark von alltäglichen Bewegungen, was das Verletzungsrisiko erhöht. Eine erhöhte Aufmerksamkeit auf beanspruchte Muskeln ist wichtig zur Vorbeugung von Verletzungen.