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Das Buch ermutigt dazu, die eigene innere Heldin zu entdecken und selbstbewusst im Leben zu stehen. Durch gezielte Yoga- und Pilates-Übungen fördert es die Selbstakzeptanz, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das Erleben innerer Stärke. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und bietet zahlreiche praktische Vorschläge, um die Leserinnen auf ihrem Weg zu begleiten und zu inspirieren.
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Erwecke die Heldin in Dir mit Yoga & Pilates, Ute Frank
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