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Der Fokus dieses Buches liegt auf dem Erreichen und der Pflege von wohlgeformten Bauchmuskeln, die als Symbol für Fitness und Gesundheit gelten. Es werden effektive Trainingsmethoden und Ernährungstipps vorgestellt, um einen flachen, gut definierten Bauch zu entwickeln. Die Bedeutung eines attraktiven Körperbildes und die damit verbundene Motivation zur körperlichen Fitness werden ebenfalls thematisiert.
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Definierte Bauchmuskeln, Berend Breitenstein
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