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Die Arbeit beschreibt die Rehabilitation einer 49-jährigen Klientin mit einem Bandscheibenvorfall im L5/S1-Bereich. Nach konservativer Physiotherapie folgt ein gezieltes Rückentraining im Gesundheitsstudio, das über sechs Monate durchgeführt wird. Die Schwerpunkte liegen auf dem Muskelaufbau im Rumpf- und Rückenbereich, der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten sowie dem propriozeptiven Training und der Gewichtsreduktion. Ziel ist eine umfassende Steigerung der körperlichen Fitness und Lebensqualität der Klientin.
Nákup knihy
Individueller Trainingsplan über einen Makrozyklus von 6 Monaten bei einem Bandscheibenvorfall/Prolaps L5/S1, Elisa Ruch
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- 2021
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