Hochsprung: Einführung Hochsprung - Hochsprung in Variationen Schersprünge - Kurvenlauf und Absprung beim Flop

Viac o knihe

Der Unterrichtsentwurf fokussiert auf die Einführung des Hochsprungs als weiterführende Technik in der Leichtathletik, neben den bereits behandelten Disziplinen Sprint, Weitsprung und Ballwerfen. Besonderes Augenmerk liegt auf den unterschiedlichen Bewegungsphasen und der Bedeutung der vertikalen Sprungkraft. Die Floptechnik wird analysiert, wobei häufige Fehler wie das 'in die Latte fallen' berücksichtigt werden. Die Doppelstunde behandelt gezielt die Hauptfunktionsphasen des Hochsprungs, einschließlich Anlauf, Absprungvorbereitung und -phase, sowie die richtige Körperstreckung und Armarbeit.