Ergänzungstraining mit Schlingen als Fitness- und Therapiemethode

Viac o knihe

Das Schlingentraining hat sich in den letzten Jahren als effektive Methode im funktionellen Training etabliert, die gezielt Alltags- und sportartspezifische Bewegungsmuster anspricht. Diese Trainingsform nutzt das eigene Körpergewicht und erfreut sich aufgrund ihrer Vielseitigkeit und einfachen Handhabung großer Beliebtheit. Menschen mit unterschiedlichen Trainings- oder Therapiezielen können von den Vorteilen des Schlingentrainers profitieren, was ihn zu einer wertvollen Ergänzung im Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport macht.