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Das Buch bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um das Suchtgedächtnis zu überwinden, das die Nikotinsucht antreibt. Es richtet sich an Leser, die Schwierigkeiten haben, ihre guten Vorsätze zum Rauchstopp umzusetzen, und zeigt effektive Methoden, um sich dauerhaft vom Rauchen zu befreien. Die praxisnahen Tipps zielen darauf ab, die Kontrolle über die eigenen Gewohnheiten zurückzugewinnen und ein rauchfreies Leben zu führen.
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Ich rauche nicht! Mein Kopf ist frei von Nikotin!, Markus K. Hoffmann
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