Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining in der Trainingslehre

Viac o knihe

Zu Beginn der Trainingssteuerung ist es entscheidend, verschiedene Parameter zu ermitteln. Eine umfassende Anamnese ermöglicht es, die individuellen Einschränkungen und Ziele der Kunden zu verstehen. Auf dieser Grundlage können ideale Zielsetzungen formuliert und eine gezielte Trainingsplanung entwickelt werden, um den spezifischen Bedürfnissen des Einzelnen gerecht zu werden. Die Arbeit bietet somit wertvolle Einblicke in die Methodik der Trainingssteuerung im Bereich Gesundheit und Sport.