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Die Arbeit bietet eine umfassende Analyse der Wirksamkeit von Achtsamkeitstechniken zur Stressbewältigung bei Berufstätigen. Durch ein systematisches Review werden relevante theoretische und empirische Studien ausgewertet, um unterschiedliche Perspektiven zu beleuchten und widersprüchliche Ergebnisse zu klären. Ziel ist es, einen klaren Überblick über den aktuellen Forschungsstand zu schaffen und praktische Implikationen für die Gesundheitspsychologie abzuleiten.
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Achtsamkeit und das individuelle Stresserleben. Systematischer Review zum Thema, S-M. T.
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