Krafttraining im Kindes- und Jugendalter

Viac o knihe

Die Arbeit untersucht die Besonderheiten des Krafttrainings für Kinder und Jugendliche, wobei der Fokus auf deren physiologischen Voraussetzungen liegt. Es wird betont, dass es sich nicht um Bodybuilding oder Gewichtheben handelt, sondern um eine angepasste Trainingsform, die sowohl die Muskulatur trainierbar macht als auch das Risiko von Verletzungen des passiven Bewegungsapparates minimiert. Die Thematik ist besonders relevant für die Sportmedizin und die präventive Gesundheitsförderung in der Jugend.