Viac o knihe
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.
Nákup knihy
Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning, Chris Napier
- Jazyk
- Rok vydania
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná)
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Chris Napier
- Vydavateľ
- Ikar (SK)
- Rok vydania
- 2021
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 224
- ISBN10
- 8055176612
- ISBN13
- 9788055176611
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Hobby, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Šport, Šport & Outdoor, Zdravie, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Anatómia človeka, Beh, Kondičné cvičenia, Kondičný beh
- Prvé vydanie
- 2021
- Pôvodný názov
- Science of Running (analyse your technique, prevent injury, revolutionise your tranining)
- Hodnotenie
- 4,25 z 5
- Anotácia
- SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.