Schnelligkeitstraining

Viac o knihe

Erstmals wird die motorische Fähigkeit Schnelligkeit wissenschaftlich fundiert dargestellt. Grundlagen, Erscheinungsformen, Methoden der Leistungssteuerung und Training werden ausführlich beschrieben. Aus dem Inhalt: - Grundlagen der motorischen Schnelligkeit. - Reaktionsschnelligkeit und Training. - Steuerung der Schnelligkeitsfähigkeit. - Trainingsprogramme. - Leistungsergänzende Massnahmen