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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Nákup knihy
Contextos: Consciente, Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 7,49 €
Platobné metódy
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- Titul
- Contextos: Consciente
- Podtitul
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Jazyk
- španielsky
- Autori
- Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Vydavateľ
- Ediciones Paidós
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 416
- ISBN10
- 844933652X
- ISBN13
- 9788449336522
- Série
- Anotácia
- En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.