59 secondi. Pensa poco, cambia molto

Viac o knihe

Volete ridurre lo stress, mangiare di meno e più sano, entrare in contatto con il genio che abita dentro di voi, imparare a prendere le decisioni giuste? E volete farlo in tempi brevi, presto e bene, in barba a chi ci continua a ripetere che non è possibile e che la strada da percorrere è lunga e faticosa? Ecco a voi la nuova scienza del cambiamento rapido, che fa piazza pulita di tutti i manuali di self-help tradizionali, non promette miracoli ma è in grado di aiutarvi a modificare davvero i vostri atteggiamenti sbagliati e a diventare una persona diversa, migliore. In meno di un minuto. Anzi, per la precisione, in 59 secondi . Richard Wiseman, insigne psicologo di fama internazionale e mago professionista, in questo suo nuovo libro ha raccolto innumerevoli studi tratti da molte aree delle scienze comportamentali e ne ha «distillato» il meglio - dall’umore alla memoria, dalla persuasione alla procrastinazione, alla capacità di recupero - per spiegare ai suoi lettori dove e perché sbagliano, e come correggersi in poche, rapide, decisive mosse. Fornito di test, esercizi e consigli pratici, questo libro è la prova che si può fare psicologia in maniera accattivante, veloce ma soprattutto realmente risolutiva.