Recenzia obsahuje spoilery.
Veľmi zaujímavá náučná i praktická do života. Nie len pre rodičov ale i pedagógov a širokú verejnosť.
Presne táto pôjde do košíka
Parametre
- 408 stránok
- 15 hodin čítania
Viac o knihe
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít.
Nákup knihy
Proč spíme, Matthew Walker
- Jazyk
- Rok vydania
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 12,49 €
Platobné metódy
- Titul
- Proč spíme
- Podtitul
- Odhalte sílu spánku a snění
- Jazyk
- česky
- Autori
- Matthew Walker
- Vydavateľ
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydania
- 2021
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 408
- ISBN10
- 8075551222
- ISBN13
- 9788075551221
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Veda, Osobný rast, Zdravie, Darčeky pre ženy, Sny, Neuroveda, Populárno-náučné publikácie, Spánok, Lucidné snívanie
- Prvé vydanie
- 2017
- Pôvodný názov
- Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- Hodnotenie
- 4,4 z 5
- Anotácia
- Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít.