Viac o knihe
We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post . En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen. In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren.
Nákup knihy
De slaaprevolutie, Arianna Stassinopoulos Huffington, Annoesjka Oostindiër
- Jazyk
- Rok vydania
- 2016
- Väzba
- (mäkká)
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- De slaaprevolutie
- Podtitul
- Het belang van slaap, rust en herstel
- Jazyk
- holandsky
- Vydavateľ
- Bruna Uitgevers, a.W.
- Rok vydania
- 2016
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 368
- ISBN10
- 940050778X
- ISBN13
- 9789400507784
- Série
- Prvé vydanie
- 2016
- Pôvodný názov
- The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time
- Hodnotenie
- 3,75 z 5
- Anotácia
- We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post . En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen. In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren.