Viac o knihe
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popi-sem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a rela-xační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.
Nákup knihy
Cvičení na bolavá záda, Daniela Stackeová
- Jazyk
- Rok vydania
- 2012
- Väzba
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 6,09 €
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Cvičení na bolavá záda
- Jazyk
- česky
- Autori
- Daniela Stackeová
- Vydavateľ
- Grada
- Rok vydania
- 2012
- Väzba
- pevná
- ISBN10
- 8024740893
- ISBN13
- 9788024740898
- Série
- Zbierka
- Fitness, síla, kondice
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Česká literatúra, Zdravie, Fitness, Cvičenie, Bolesti chrbta, Zdravotné cvičenie, Pohybové aktivity, Kondičné cvičenia
- Hodnotenie
- 3,5 z 5
- Anotácia
- Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popi-sem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a rela-xační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.