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Es hat sich ausgeknackt! Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Praxistipps und Übungen vom Top-Spezialisten. Bewegte Pausen für spürbare Entlastung im Alltag nutzen. Das Kartenset enthält: 50 Karten mit 45 effektiven Übungen, Test Rückenbeweglichkeit, Übungen im Sitzen, Übungen im Stehen, Übungen für den ganzen Körper, Rituale zur Entspannung.
Nákup knihy
Der Alltags-Rücken-Trainer, Ingo Froböse
- Jazyk
- Rok vydania
- 2026,
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 6,49 €
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Der Alltags-Rücken-Trainer
- Podtitul
- Die besten Rückenübungen für jeden Tag - zu Hause oder im Büro
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Ingo Froböse
- Vydavateľ
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Rok vydania
- 2026
- ISBN10
- 3758902444
- ISBN13
- 9783758902444
- Série
- Štítky
- Anotácia
- Es hat sich ausgeknackt! Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Praxistipps und Übungen vom Top-Spezialisten. Bewegte Pausen für spürbare Entlastung im Alltag nutzen. Das Kartenset enthält: 50 Karten mit 45 effektiven Übungen, Test Rückenbeweglichkeit, Übungen im Sitzen, Übungen im Stehen, Übungen für den ganzen Körper, Rituale zur Entspannung.