Huid

Viac o knihe

Wat zijn de achttien ultieme 'beautyfoods' voor een prachtige huid? Hoe kun je er jong en stralend uit blijven zien zonder cosmetische ingrepen, en zelfs met minimaal gebruik van huidverzorgingsproducten en antirimpelcrèmes? In dit boek kom je te weten hoe het verouderingsproces in de huid werkt. Je leest ook over oxidatie, glycatie, genexpressie en de invloed van onze hormonen en darmflora op onze huid. Daarnaast ontdek je hoe je het verouderingsproces kunt vertragen door middel van je voeding en leefstijl en welke moderne (of juist oeroude) selfcaretips en rituelen daarbij horen. Dit boek focust op 'gezond vanbinnen, mooi vanbuiten'. Wat kun je doen om je lichaamseigen collageenproductie te stimuleren, zodat je er jonger blijft uitzien? Hoe voed je je huid écht, van binnenuit? Met meer dan zeventig geraadpleegde wetenschappelijke studies, tweeëntwintig heerlijke recepten en de beste resultaatgerichte adviezen die we voor jou hebben uitgezocht en getest, geeft 'HUID' je antwoord op de vraag hoe je een prachtige huid kunt behouden én tegelijkertijd je algehele gezondheid kunt verbeteren.