Le Body book

Viac o knihe

Que vous l’adoriez ou que vous le détestiez, <b>votre corps est la chose plus précieuse que vous avez</b>. <b>En tant que femmes, nous subissons une pression constante</b> pour être plus belles, plus minces, plus jeunes, ou plus sexy… Nous devrions plutôt nous concentrer sur <b>nos propres atouts</b>. C’est pour cette raison que j’ai écrit ce livre : <b>connaître la vérité sur nos corps, plutôt que d’absorber des a priori, nous donne un vrai pouvoir sur nos vies.</b> <p>Je ne suis pas médecin. Ce que je suis, c’est une femme qui a passé les quinze dernières années à apprendre ce dont son corps est capable, et ça a été l’expérience la plus gratifiante de ma vie. Et je veux que vous ayez la même chose.</p><p>En parcourant ces pages, vous allez :</p> vous initier à la <b>nutrition</b> et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ; en apprendre un peu plus sur la <b>forme physique</b> et sur votre corps ; prêter attention à votre <b>esprit</b>, pour mieux vous connaître et trouver votre discipline intérieure. <p>Parce que <b>nutrition, forme, et conscience de soi ne sont pas que des mots : ce sont des outils.</b> Ils sont là pour vous aider à prendre soin de vous-même et ainsi à être <b>plus forte</b>, <b>plus lucide</b>, <b>plus confiante</b>, et <b>plus respectueuse de vous-même</b>.</p><p>Alors préparez-vous à aller à la découverte de votre nouvelle vie !</p>