Kniha momentálne nie je na sklade
Parametre
- 228 stránok
- 8 hodin čítania
Viac o knihe
This workbook offers a structured 8-week program designed to help readers establish a mindfulness practice, building on concepts from the bestselling The Mindful Way through Depression. It emphasizes practical techniques and exercises that aim to break the cycle of chronic unhappiness through mindfulness, providing tools for personal growth and emotional well-being.
Nákup knihy
The Mindful Way Workbook, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- Jazyk
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- (mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- The Mindful Way Workbook
- Podtitul
- An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress
- Jazyk
- anglicky
- Autori
- John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- Vydavateľ
- Guilford Publications
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 228
- ISBN10
- 1462508146
- ISBN13
- 9781462508143
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Psychologická tematika, Náboženské témy, Príručky a návody, Spiritualita, Zdravie, Medicína, Odborná literatúra, Spoločnosť, Duševné zdravie, Psychoterapia, Fitness, Mindfulness, Depresia, Duševné poruchy, Sociálna práca, Klinická psychológia, Úzkostné poruchy, Psychopatológia, Pacienti
- Anotácia
- This workbook offers a structured 8-week program designed to help readers establish a mindfulness practice, building on concepts from the bestselling The Mindful Way through Depression. It emphasizes practical techniques and exercises that aim to break the cycle of chronic unhappiness through mindfulness, providing tools for personal growth and emotional well-being.