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Protein und Ballaststoffe für zwei
120 Rezepte und vier Wochenpläne ohne Proteinpulver
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- 248 stránok
- 9 hodin čítania
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Kochen für zwei beginnt mit der Frage, was heute auf den Tisch kommt und welche Zutaten morgen noch gebraucht werden. Dieses Buch verbindet 120 Rezepte mit vier ausgearbeiteten Wochenplänen. Die Gerichte setzen auf vertraute Proteinquellen und ballaststoffreiche Zutaten und kommen ohne Proteinpulver aus. Einkaufslisten, Hinweise zur Vorbereitung und klare Angaben zur Aufbewahrung helfen dabei, Mahlzeiten passend zum eigenen Alltag zu planen. Die Nährwertangaben sind berechnete Schätzwerte; sie ersetzen keine persönliche Ernährungsberatung.
Nákup knihy
Protein und Ballaststoffe für zwei, Michael Rainer
- Jazyk
- Rok vydania
- 2026
- Väzba
- (mäkká)
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Doručenie
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- Titul
- Protein und Ballaststoffe für zwei
- Podtitul
- 120 Rezepte und vier Wochenpläne ohne Proteinpulver
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Michael Rainer
- Vydavateľ
- tolino media
- Rok vydania
- 2026
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 248
- ISBN13
- 9783696912154
- Série
- Štítky
- Kuchárky
- Anotácia
- Kochen für zwei beginnt mit der Frage, was heute auf den Tisch kommt und welche Zutaten morgen noch gebraucht werden. Dieses Buch verbindet 120 Rezepte mit vier ausgearbeiteten Wochenplänen. Die Gerichte setzen auf vertraute Proteinquellen und ballaststoffreiche Zutaten und kommen ohne Proteinpulver aus. Einkaufslisten, Hinweise zur Vorbereitung und klare Angaben zur Aufbewahrung helfen dabei, Mahlzeiten passend zum eigenen Alltag zu planen. Die Nährwertangaben sind berechnete Schätzwerte; sie ersetzen keine persönliche Ernährungsberatung.