Afvallen met de Wet van Harriët

Viac o knihe

Van Gezonde Held 2019! Tijdens de opnamen van RTL Breakfast Club, Harriet gaf uitleg over koolhydraatarme voeding, ontstond dit boek. 1 hoofdstuk over diabetes. 6 weken dagmenu's, heerlijke recepten.Val af met de Wet van Harri‘t. Wil jij je graag fitter voelen? Wil je afvallen maar het lukt je maar niet? Of wil je je diabetes beter onder controle hebben met minder medicijnen? Dan is dit boek geknipt voor jou. Gemakkelijk afvallen en nog gemakkelijk volhouden is geen kwestie van minder eten maar van nders eten. En minstens zo smakelijk en gezond. In het kort komt het neer op minder koolhydraten eten en meer vetten.En hoe lekker dat is, zie je in dit boek aan de heerlijke (en toch makkelijke) recepten van Emmy Geenen. Koolhydraatbeperkt werkt, dat is ook wetenschappelijk bewezen. En het is ook suikers (koolhydraten) worden omgezet in lichaamsvet en vet niet. Tijdens de opnamen van het Tv-programma RTL Breakfast Club, waarin Harri‘t als vaste di‘tist optrad, ontstond als vanzelf De Wet van Harri‘ 'Let op koolhydraten, niet op vet'. Die wet is leidraad in dit boek, waarin veel ruimte voor maatwerk (Koolhydraatbeperking Streng, Matig, Licht) en een apart hoofdstuk over diabetes plus veel tips speciaal voor diabetici over afvallen en medicatieverlaging.