Bookbot

Samoobslužný pracovný zošit Guilford

Táto séria ponúka praktické, krok za krokom vedené návody na zvládanie bežných psychických ťažkostí. Zameriava sa na kognitívno-behaviorálnu terapiu (KBT) a ďalšie vedecky podložené metódy. Každý zväzok je navrhnutý tak, aby čitatelia mohli aktívne pracovať na zlepšení svojho duševného zdravia a budovaní odolnosti. Sú to neoceniteľné zdroje na samoliečbu a sebapoznanie.

Breaking Free from Depression

Odporúčané poradie čítania

  • Breaking Free from Depression

    • 372 stránok
    • 14 hodin čítania
    3,8(14)Ohodnotiť

    Leading psychiatrist/researcher Wright and his daughter McCray, a family physician, have seen thousands of depressed patients in their practices--and have learned that a range of different treatments work. Infused with warmth, optimism, and clinical know-how, this book presents simple yet powerful depression-fighting strategies that sufferers can try on their own.

    Breaking Free from Depression