Steven A. Safren Knihy

This Second Edition of Mastering Your Adult ADHD is thoroughly updated to present the most current, empirically supported treatment strategies in cognitive behavioral therapy (CBT) for coping with symptoms of adult ADHD. číst celé

Nowe, zaktualizowane i uzupełnione wydanie Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi, czyli ADHD, wpływa negatywnie na funkcjonowanie w wielu ważnych obszarach życia. Osoby nim dotknięte mają trudności z organizacją i planowaniem, szybko się nudzą wykonywaną czynnością, nie potrafią zarządzać czasem, odkładają różne rzeczy na później i impulsywnie podejmują decyzje, co rzutuje na naukę i pracę. Zmagają się także z problemami w relacjach, między innymi ze względu na nieumiejętność słuchania czy wywiązywania się ze zobowiązań. Niniejszy poradnik stanowi element poznawczo- behawioralnego programu terapii dla osób dorosłych z ADHD. Ułatwia opanowanie umiejętności pomagających radzić sobie z trzema podstawowymi objawami tego zaburzenia: trudnościami z koncentracją, problemami w zakresie organizacji i planowania oraz impulsywnością. Pomaga zrozumieć, z czym ono się wiąże, zmierzyć się z diagnozą i świadomie podjąć terapię. Autorzy w przystępny sposób opisują techniki, które poprawiają jakość życia nie tylko osoby z ADHD, ale także jej najbliższych. Poradnik, stanowiący dopełnienie podręcznika terapeuty, służy do powtarzania i utrwalania wiadomości zdobytych podczas sesji. Zawiera wszystkie materiały niezbędne do wykonywania zadań zaleconych przez terapeutę. Jest źródłem rzetelnej wiedzy dla osób uczestniczących w terapii, wspierając pracę między sesjami. Uwzględniono w nim także wskazówki dotyczące zapobiegania nawrotom objawów.

Nowe, zaktualizowane i uzupełnione wydanie Podręcznik zawiera omówienie programu terapii zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi u osób dorosłych. ADHD, z charakterystyczną dla niego triadą objawów w postaci nadruchliwości, nadmiernej impulsywności i problemów z koncentracją, może zakłócać życie osoby dorosłej równie mocno jak życie dziecka. Dlatego tak istotne jest odpowiednio dobrane leczenie. Program obejmuje 12 sesji, z których każda dotyczy innego problemu utrudniającego osobom z ADHD funkcjonowanie na co dzień. Składają się nań moduły poświęcone planowaniu i organizacji, radzeniu sobie z zaburzeniami uwagi, myśleniu adaptacyjnemu i prokrastynacji. Przejrzysty układ pozwala pracować z klientem kolejno nad poszczególnymi trudnościami. Ostatnia sesja jest poświęcona utrwaleniu poznanych strategii i umiejętności w celu zapobiegania nawrotom objawów i podtrzymaniu korzyści wypracowanych w terapii. Elementy dialogu motywującego służą wzmacnianiu motywacji klienta do zmiany. W drugim wydaniu podręcznika poszczególne komponenty programu zostały zaktualizowane na podstawie doświadczeń jego twórców i badaczy oraz uzupełnione o najnowsze strategie poznawczo-behawioralne. W programie wykorzystano nowoczesne technologie i uwzględniono dodatkowe strategie pomocne w organizacji i planowaniu. Podczas opcjonalnych sesji z partnerem osoby z ADHD większy nacisk położono na edukację na temat zaburzenia, co pozwala złagodzić trudności w związku. Uzupełnieniem podręcznika terapeuty jest poradnik dla klienta, który zawiera omówienie umiejętności rozwijanych w trakcie terapii oraz wszystkie niezbędne formularze.

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wird heute als chronische psychiatrische Erkrankung verstanden, die auch im Erwachsenenalter erhebliche Einschränkungen in der Alltagsbewältigung, Leistungsfähigkeit und sozialen Beziehungen mit sich bringen kann. Die deutschen Leitlinien zur Diagnostik und Therapie empfehlen ein multimodales Vorgehen, das Pharmakotherapie und störungsspezifische Psychotherapie umfasst. Dieses Therapieprogramm, das aus praktischer Arbeit mit Erwachsenen mit ADHS entwickelt und wissenschaftlich überprüft wurde, zielt darauf ab, die Lücke zwischen medikamentöser Behandlung und der Verbesserung der Alltagsbewältigung zu schließen. Es richtet sich an Psychotherapeuten sowie Psychiater und Nervenärzte, die die Elemente des Programms psychoedukativ und problemfokussiert einsetzen können. Der kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansatz ist modular aufgebaut und für die Einzeltherapie konzipiert. Die Module umfassen: (1) Organisations- und Planungsstrategien, (2) Umgang mit Ablenkbarkeit und Optimierung der Aufmerksamkeitskapazität, (3) kognitive Umstrukturierung und funktionales Denken, (4) Emotionsregulation und (5) Umgang mit Vermeidungsverhalten. Diese Module können je nach den individuellen Bedürfnissen der Klienten kombiniert werden.