Superfood Juices & Smoothies
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Juices and smoothies are so fun and simple to make and with the 20 key superfoods found in this book, you can start to enjoy 100 delicious and nutritious recipes!
Tina Leigh Knihy
Tina Leigh, zakladateľka Haute Health, je inšpiratívna a súcitná holistická wellness praktička, inštruktorka jogy a terapeutická kuchárka, ktorá sa špecializuje na mindful eating a transformáciu celého bytia. S pätnásťročnou praxou a oddanosťou vedomému životu sprevádza svojich klientov na jedinečných cestách k celkovému telesnému blahobytu. Jej jedinečná schopnosť spojiť princípy ajurvédy a rastlinnej stravy s kulinárskym umením priťahuje rôznorodú klientelu.
Superfoods in flüssiger Form – köstlich, gesund, nährstoffreich & vielseitig! Sie wollen Ihre Ernährung optimieren? Dann sollten Sie Säfte und Smoothies aus frischem Obst und Gemüse selbst herstellen. Diese Getränke unterstützen Vitalität und Wohlbefinden, sind schnell zubereitet, vielseitig und ein wahrer Genuss. Doch es geht noch besser: Mit Superfoods angereichert, sind die Drinks vitalstoffreich und obendrein auch noch gut für die schlanke Linie. Denn Gojibeeren, Kakao, Chiasamen, Kokosnuss, Grünkohl, Weizengras und Co haben eine hohe Nährstoffdichte und sind dabei kalorienarm. Sie stärken das Immunsystem, liefern lebenswichtige Phyto- und Mineralstoffe, unterstützen den Säuren-Basen-Haushalt und sind durch ihre natürlichen Antioxidantien Radikalfänger erster Klasse. In SUPERFOOD Smoothies & Säfte finden Sie einen Überblick über die 20 wichtigsten Superfoods mit wissenschaftlich fundierten Informationen zu ihrer Wirkung; 100 köstliche Rezepte mit detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitung – von erfrischenden Säften über cremige Smoothies und spritzige Limonaden bis hin zu anderen leckeren und gesunden Drinks – und zahlreiche Tipps zu Kauf und Lagerung der Superfoods sowie eine Liste mit Bezugsquellen.
