Aubrey Marcus je zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Onnit, ktorá sa zameriava na holistické zdravie a filozofiu „celkovej optimalizácie človeka“. Jeho práca sa sústreďuje na prepojenie mysle, tela a ducha. Prostredníctvom podcastov a publikácií skúma hlboké témy od spirituality po vedu a motivuje čitateľov k dosiahnutiu plného potenciálu. Marcus je tiež obhajcom osvety o psychedelickej medicíne a jej potenciáli pre osobný rast a liečenie.
Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
Draws on cutting-edge studies and traditional world practices to demonstrate how a single day of positive fitness choices can lead to a lifetime of working strategies for optimal performance, mental clarity, and overall better health.