David Treleaven Knihy

Tools for implementing trauma-sensitive mindfulness practice.

Die 5 Prinzipien traumasensitiver Achtsamkeit Von Grundschulen über MBSR-Kurse bis hin zu psychotherapeutischen Praxen – Achtsamkeitsmeditation hat sich in vielen Bereichen der Gesellschaft etabliert. Gleichzeitig ist Trauma eine Tatsache in unserem Leben: Fast jeder Mensch ist irgendwann einmal mit einem traumatischen Ereignis konfrontiert. Das bedeutet, dass es überall dort, wo Achtsamkeit praktiziert wird, jemanden geben wird, der oder die mit Trauma zu kämpfen hat. David Treleaven ist Psychotherapeut und forscht seit vielen Jahren zu Achtsamkeit und Trauma. Auf dieser Basis formuliert er fünf Prinzipien, mit deren Hilfe Traumaüberlebende von der positiven Wirkung eines Achtsamkeitstrainings profitieren können. Er zeigt 36 spezifische Modifikationen für die Achtsamkeitspraxis, die dazu dienen, die Sicherheit und Stabilität von Traumaüberlebenden zu unterstützen. Ein wegweisender und praktischer Ansatz und eine enorm hilfreiche Lektüre für alle Achtsamkeitslehrenden und Traumatherapeuten. Stimmen zum Buch: „Eine seltene Mischung aus fundierter Wissenschaft, hilfreichen praktischen Anregungen und engagierter Fürsprache für all die Menschen, die Traumata erlitten haben.“ Rick Hanson, Autor von Das Gehirn eines Buddha

Wie kann ich als Kursleiter:in von achtsamkeitsbasierten Formaten oder Therapeut:in posttraumatischen Stress erkennen und vermindern? David Treleaven buchstabiert in diesem Folgeband zu seinem Grundlagenwerk "Traumasensitive Achtsamkeit" die dort entwickelten fünf Prinzipien ganz konkret für die Kurs- oder die Therapiesituation aus: Ob ich meiner Klient:in oder Kursteilnehmer:in Sicherheit und Stabilität vermitteln kann, hängt wesentlich davon ab, wie ich als Therapeut:in Anzeichen von Trauma erkenne, präventiv absichere oder im akuten Fall auffange. Der Autor erläutert detailliert, was heute gute fachliche Praxis in der traumsensitiven Achtsamkeit ist und wie ich diese konkret umsetze. Nur dann kann ich sicherstellen, dass Achtsamkeitsübungen auch für Menschen, die mit Trauma kämpfen, sicher, zugänglich und vorteilhaft sind. Mithilfe der Tools und des Hintergrundwissens, das dieses Buch bietet, können wir die Reichweite und die Wirkung von Achtsamkeit weiter ausbauen und zugleich sicherstellen, dass sie für alle ein Quell der Unterstützung, des Wachstums und der Transformation bleibt.