Petra Schreiber-Benoit Poradie kníh (chronologicky)

Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzkörpertraining, bestehend aus diversen Stabilisierungs- und Balanceübungen, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft aller Muskelgruppen nachhaltig. Gleichzeitig dient die Halbrolle der Verletzungsprophylaxe, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das feinsinnige Sporttool schafft somit neue Trainingsanreize für mehr Stabilität und Haltung.

Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.

Geschichten von furzenden Schmetterlingen und ausgesetzten Ehepartnern – wie unterhaltsam Callcentergespräche sein können glauben Sie erst, nachdem Sie dieses Buch gelesen haben. Skurrile Anliegen folgen auf erheiternde Missverständnisse in Dialogen voll unerwarteter Offenheit, grandioser Schlagfertigkeit und erfrischender Selbstironie. Willkommen bei der Pannenhotline. Für herzhaftes Lachen drücken Sie bitte die Eins oder blättern Sie um.