The Ultimate High Protein Handbook
- 192 stránok
- 7 hodin čítania
80 quick, easy and mouth-watering family-friendly recipes for anyone looking to eat well and feel good.
Scott Baptie Knihy
Scott Baptie je uznávaný odborník na výživu a tréner chudnutia, ktorý pomáha zaneprázdneným ľuďom schudnúť zdieľaním jednoduchých, ľahko sledovateľných a príjemných nutričných a fitness rád. Jeho mantrou je pomáhať ľuďom dosiahnuť najmenšie zmeny v životnom štýle, ktoré prinesú najväčší výsledok bez potreby trestajúcich cvičení, diét, detoxov či nechutných smoothie z kelu a chia semienok. S magisterským titulom v aplikovanej športovej výžive Scott prináša praktický a udržateľný prístup k zdravému životnému štýlu.
101 Ways to Lose Weight and Never Find It Again
- 224 stránok
- 8 hodin čítania
101 evidence-based tips and tricks to lose weight forever, covering nutrition, exercise, sleep, goal-setting, mindset, food environment and willpower.