Olivia Miller (Poradie kníh)

Olivia Miller Poradie kníh

Olivia H. Miller, RYT, je autorkou deviatich balíčkov kariet zameraných na wellness a spiritualitu a referenčnej knihy o hathajóge. Vo svojej práci sa zameriava na vyváženie energie a wellness techniky, ako je všímavosť, terapeutický smiech a dýchanie. Ako dlhoročná nezávislá autorka sa jej články sústredili predovšetkým na zdravie a wellness. Je tiež redaktorkou dvoch populárno-náučných publikácií o zvieratách a ich správaní.

The Healing Yoga Deck

65 stránok
3 hodiny čítania

4,6(7)Ohodnotiť

Yoga can help prevent and alleviate a number of conditions, from back pain and digestive issues to bone loss, anxiety, and more. From the author of the bestselling Yoga Deck, this new deck features 60 poses and meditations designed to enhance well-being. Cards are organized into six sections: Energy; Neck, Shoulders & Back; Digestion; Hips & Legs; Bones & Balance; Anxiety & Stress. Each illustrated card includes step-by-step instructions, a list of benefits, and an affirmation. Complete with recommended sequences, this portable deck allows yoga enthusiasts of all ages and skill levels to create personalized routines to target their needs, helping them to feel happier, healthier, and stronger.