Anna Owsiak Poradie kníh (chronologicky)

Keď som prvýkrát čítala tento citát, uvedomila som si, že zraniteľnosť nie je o víťazstve či porážke, ale o zapojení sa do života. Zraniteľnosť nepredstavuje slabosť, ale riziko a emocionálne vystavenie, ktorým čelíme každý deň. Naša ochota spolupracovať so svojou zraniteľnosťou určuje hĺbku našej odvahy a jasnosť nášho účelu. Ak sa chránime pred zraniteľnosťou, meria to náš strach a odpojenie. Čakaním na dokonalosť obetujeme vzťahy a príležitosti, ktoré už nemusia byť dostupné, a premárnime cenný čas. Dokonalosť neexistuje, a preto musíme vojsť do arény – nech už to znamená akýkoľvek nový vzťah, dôležité stretnutie či kreatívny proces – s odvahou a ochotou byť súčasťou. Namiesto kritizovania a rad, musíme mať odvahu prejaviť sa a dovoliť, aby nás videli. Toto je zraniteľnosť a odvaha žiť naplno. Spoločne hľadajme odpovede na otázky ako: Čo spôsobuje náš strach zo zraniteľnosti? Ako sa chránime pred ňou? Akú cenu platíme za odpojenie? A ako môžeme zraniteľnosť využiť na zmenu spôsobu, akým žijeme, milujeme a vedeme?

In Clean Gut, Alejandro Junger, M.D, New York Times bestselling author of Clean and creator of the world-famous Clean Program, delivers a complete toolkit for reversing disease and sustaining life-long health. All of today’s most-diagnosed ailments can be traced back to an injured and irritated gut. The gut is an intricate and powerful system, naturally designed to protect and heal the body every moment of every day And yet for far too many of us, this remarkable system is in disrepair, which leads to all kinds of health problems—from extra pounds, aches and pains, allergies, mood swings, and lack of libido, to heart disease, cancer, autoimmune disorders, insomnia, and depression. But we no longer have to be sick to get healthy. In this groundbreaking program, Alejandro Junger, M.D. explains how instead of treating the symptoms as they arise, we can preemptively attack disease before it takes root in the gut. No matter your current state of health, you will benefit from this program: Clean Gut will help you put an end to everyday ailments, reverse chronic disease, and achieve true, long-lasting health.