Exploring the rise of Totalitarian Marxism in America, this book delves into critical race theory, wokeism, and social justice, providing readers with a solid foundation for understanding these complex topics. It aims to equip readers with the knowledge necessary to engage in informed discussions and take actionable steps in response to these ideologies.
Michael Matthews Poradie kníh (chronologicky)
Mike je osobný tréner s takmer desaťročnou praxou, ktorý sa zameriava na poskytovanie overených rád založených na vedeckých poznatkoch. Jeho cieľom je pomôcť každému dosiahnuť vysnívanú postavu bez predaja podvodných produktov. Svoje vedomosti zdieľa prostredníctvom webových stránok a kníh, aby podporil ľudí v dosahovaní ich cieľov v oblasti zdravia a kondície. Mike ponúka pomoc a je otvorený otázkam a návrhom od svojich čitateľov.
The Little Black Book of Workout Motivation 1
- 235 stránok
- 9 hodin čítania
Getting motivated to workout is sometimes the biggest obstacle to better fitness. Fitness guru, Michael Matthews, offers advice on gearing up to workout and how to maintain that motivation.
The Year One Challenge for Women
Thinner, Leaner, and Stronger Than Ever in 12 Months - Fourth Edition
- 432 stránok
- 16 hodin čítania
"When you feel like quitting think about why you started"--Back cover.
Väčší, štíhlejší, silnejší
- 424 stránok
- 15 hodin čítania
Chcete byť svalnatí, štíhli a silní bez steroidov, bez ohľadu na genetiku, a bez dlhých hodín v posilňovni či vysokých nákladov na výživové doplnky? Z tejto knihy sa dozviete, ako to dosiahnuť relatívne rýchlo. MICHAEL MATTHEWS VÁM V NEJ PREZRADÍ: • Sedem najväčších chýb a mýtov o budovaní svalstva, ktoré vás držia malých a slabých. (Tieto mýty šíria známe fitness časopisy a mnohí tréneri.) • Ako si zostaviť jedálny lístok, ktorý vám pomôže vybudovať svaly, schudnúť a byť zdravší, pričom sa nemusíte vzdať svojich obľúbených jedál, nebudete hladovať ani mať pocit, že držíte diétu. • Ako si vytvoriť tréningový program pre MAXIMÁLNE výsledky, ktorý vám pomôže dosiahnuť veľký hrudník, široký chrbát, silné nohy a masívne plecia, pričom v posilňovni strávite len 3 až 6 hodín týždenne. • Ako sa orientovať vo svete výživových doplnkov a ušetriť stovky, ak nie TISÍCKY eur na marketingových trikoch. • Ako zvládnuť „vnútornú hru“ a získať sebadisciplínu a pevnú vôľu, ktoré sú kľúčom k postave vašich snov. • Ako dosiahnuť vypracované svaly a zároveň si dopriať „hriešne jedlá“, ktoré milujete, ako cestoviny, pizzu či zmrzlinu. • A ešte oveľa viac!
The Shredded Chef
- 314 stránok
- 11 hodin čítania
If you want to build a body you can be proud of without having to starve or deprive yourself of all the foods you actually like, eating meals that you look forward to and savor every single day, then you want to read this book.
Thinner Leaner Stronger
- 196 stránok
- 7 hodin čítania
If you want to be toned, lean, and strong as quickly as possible without crash dieting, "good genetics," or wasting ridiculous amounts of time in the gym and money on supplements ... regardless of your age ... then you want to read this book
