Eric Orton Knihy
Tento autor je uznávaným odborníkom na tréning, ktorého prístup bol prezentovaný v popredných tituloch ako Men's Health a Esquire. So svojimi rozsiahlymi skúsenosťami z akademickej sféry a certifikáciami v oblasti funkčného tréningu, športovej hypnózy, triatlonu a cyklistiky prináša jedinečnú perspektívu do sveta kondičného tréningu. Jeho práca sa zameriava na komplexný rozvoj tela a mysle, čo z neho robí inšpiratívnu postavu pre každého, kto usiluje o zlepšenie svojej fyzickej kondície. Autorov vplyv je badateľný v mnohých médiách, čo svedčí o jeho širokom dopade a odbornosti.
Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2
- 272 stránok
- 10 hodin čítania
Bestsellerový autor Christopher McDougall a renomovaný trenér Eric Orton přetavili své bohaté sportovní zkušenosti do ultimátního tréninkového plánu, se kterým si svůj běžecký sen splní úplně každý. Ať už patříte mezi amatéry, nebo ultramaratonce, 90denní tréninkový plán Run Free vám předá vše potřebné pro úspěch. Jídlo, kondice, forma, obuv, soustředění, zábava a rodina – to jsou oblasti, které teď vyladíte k dokonalosti. Běhejte rychleji, dál a s větší radostí! Tato ilustrovaná příručka vám ukáže cestu.
The Cool Impossible
- 272 stránok
- 10 hodin čítania
"With a program focused on proper running form, strength development, and cardiovascular training, Orton will help beginners, competitors, and enduring veterans reach 'the cool impossible' -- the belief that any achievement, athletic or otherwise, is within our reach"--Page 4 of ocver
Shemaz
Englische Lektüre für das 3., 4., 5. Lernjahr
Eine in England geborene 17-jährige Pakistanerin soll nach dem Wunsch ihres Vaters einen entfernten Verwandten heiraten. Sie will aber studieren und Ärztin werden. Als sie sich mit einem englischen Studenten anfreundet, spitzt sich der Konflikt zu.
Born to Run 2
The Ultimate Training Guide
From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a fully illustrated, practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family. The guide contains: On-the run recipes for race-ready nutrition Training regimen to help get you in shape and achieve your running goals Corrective drills to perfect your form Helpful shoe recommendations Advice about how to bring more joy into running Suggestions for finding a running community Christopher McDougall and Eric Orton bring all the elements together into an integrated action plan—the 90-Day Run Free training schedule—that provides everything you need to prepare for a mile-long fun run or a 100-mile ultramarathon. Full of helpful illustrations and full-color photos of the iconic first Copper Canyons race, Born to Run 2 is the perfect training companion for anyone who wants to get inspired about the sport again and learn the proven techniques to run smoother, lighter, and swifter.
Discussing and Debating
- 68 stránok
- 3 hodiny čítania
