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Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.
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- Titul
- Pilates
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Lesley Ackland
- Vydavateľ
- Heyne
- Rok vydania
- 2001
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 208
- ISBN10
- 3453179676
- ISBN13
- 9783453179677
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Medicína, Šport, Šport & Outdoor, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie
- Pôvodný názov
- 15-minute Pilates
- Anotácia
- Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.