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Fit werden - und fit bleiben! Nach dem internationalen Bestseller „Fit in 90 Tagen“ präsentiert Matt Roberts sein neues umfassendes Handbuch zum Thema Fitness. Egal, wo Ihre Problemzonen sitzen - die 100 Übungen für den Work-out im Studio, zu Hause und im Freien bringen Sie garantiert in Form. Im zweiten Teil bietet der „Personal Trainer der Stars“ 20 perfekt abgestimmte Programme für spezielle Trainingsziele: u. a. Training für die Mittagspause, 3-Wochen-Detox-Plan, In sechs Wochen zur Strandfigur, Marathonlauf - individuell zugeschnitten auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Männern und Frauen. Motivierende Vorher-Nachher-Beispiele beweisen, wie schnell Matt Roberts Trainingspläne zum Erfolg führen. Fitness- und Ernährungs-Checkups, ein Überblick über die wichtigsten Trainingskonzepte von Tae Bo bis Pilates und Tipps zur Auswahl des richtigen Studios, Trainers und der geeigneten Geräte runden diesen einmaligen „All in One“-Ratgeber zum Thema Fitness ab.
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Fitness for Life, Matt Roberts
- Jazyk
- Rok vydania
- 2002
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- (mäkká)
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Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Fitness for Life
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Matt Roberts
- Vydavateľ
- Dorling Kindersley
- Rok vydania
- 2002
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 226
- ISBN10
- 3831003785
- ISBN13
- 9783831003785
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Zdravie, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie
- Hodnotenie
- 3,9 z 5
- Anotácia
- Fit werden - und fit bleiben! Nach dem internationalen Bestseller „Fit in 90 Tagen“ präsentiert Matt Roberts sein neues umfassendes Handbuch zum Thema Fitness. Egal, wo Ihre Problemzonen sitzen - die 100 Übungen für den Work-out im Studio, zu Hause und im Freien bringen Sie garantiert in Form. Im zweiten Teil bietet der „Personal Trainer der Stars“ 20 perfekt abgestimmte Programme für spezielle Trainingsziele: u. a. Training für die Mittagspause, 3-Wochen-Detox-Plan, In sechs Wochen zur Strandfigur, Marathonlauf - individuell zugeschnitten auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Männern und Frauen. Motivierende Vorher-Nachher-Beispiele beweisen, wie schnell Matt Roberts Trainingspläne zum Erfolg führen. Fitness- und Ernährungs-Checkups, ein Überblick über die wichtigsten Trainingskonzepte von Tae Bo bis Pilates und Tipps zur Auswahl des richtigen Studios, Trainers und der geeigneten Geräte runden diesen einmaligen „All in One“-Ratgeber zum Thema Fitness ab.