Pilates

Viac o knihe

Pilates: Ein Spiel aus 50 Karten beschreibt die einfachste Methode, um Ihren Oberkörper, Ihre Beine und Ihre Arme länger und schlanker zu machen. Einst das Geheimnis der exklusiven Fitness von Ballerinas und Hollywood-Stars, stellen die Pilates-Übungen für viele Menschen, die sie zum ersten Mal ausprobieren, eine Herausforderung dar, da sie sehr anspruchsvoll sein können – selbst die für Anfänger gedachten. Glücklicherweise hat die Autorin eine Lösung gefunden! Dieses Kartenspiel wurde speziell entwickelt, um den Teilnehmern die grundlegenden Konzepte des effektivsten Instruments zur Straffung des Bauches und zur Stärkung des Rückens näherzubringen.